今回は写真なしで文章だけ残しておきます。 私がジムや自宅でやるオンラインレッスンで特にお気に入りの物を紹介します。mossaという軽快な音楽に合わせてトレーニングするプログラムです。大体3カ月に一回に新曲が発表されプログラムの内容が変わりますので…

今日は、本来であれば休みですが外で仕事です。一番忙しい時期でもあり、臨時の収入もある時期ではあるので、お昼は変わった所で食事。 さっぱり葱だれ油淋鶏を食べました。鶏皮がパリパリでおいしかったです。