ヨガは全て選べるようになるまでやりました。 筋トレも全て選べるようになりましたが、チャレンジはまだ手をつけてません。最高で腕立てと腹筋が100回、プランクは何分やるかは分かりませんが、現実的にできる時間であれば後程チャレンジしてみます。 これか…